İshal ve Bulantı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

İshal ve Bulantı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

İshal ve bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıklarının en sık görülen belirtileridir. Çoğunlukla kendiliğinden geçen bu durumlar, bazen ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir. İşte bu şikayetlerin nedenleri, belirtileri ve yapılması gerekenler:

İshal Nedir?

İshal, normalden daha sık, sulu veya gevşek dışkılama durumudur. Genellikle sindirim sistemi enfeksiyonlarından veya yediğimiz gıdalardan kaynaklanır.

Yaygın Nedenler:

Enfeksiyonlar: Virüsler (rotavirüs, norovirüs), bakteriler (E. coli, Salmonella) veya parazitler.

Besin zehirlenmesi: Kontamine yiyecek veya su tüketimi.

İlaçlar: Antibiyotikler veya magnezyum içeren antasitler.

Hassasiyetler: Laktoz intoleransı veya gluten hassasiyeti.

Stres: Yoğun stres, bağırsak hareketlerini etkileyebilir.

Bulantı Nedir?

Bulantı, mide rahatsızlığı ve kusma hissiyle karakterize bir durumdur. Sindirim sistemi hastalıklarının yanı sıra başka sistemik sorunlardan da kaynaklanabilir.

Yaygın Nedenler:

Sindirim sistemi hastalıkları: Gastrit, reflü veya ülser.

Besin intoleransları: Laktoz veya diğer alerjenler.

Zehirlenmeler: Alkol, ilaçlar veya toksinler.

Diğer nedenler: Hamilelik, migren, stres veya anksiyete.

Belirtiler

İshal: Karın ağrısı, sık dışkılama, susuzluk belirtileri, halsizlik.

Bulantı: Kusma isteği, iştahsızlık, baş dönmesi, mide ekşimesi.

Ne Yapılmalı?

1. Sıvı Tüketimi:

Hem ishal hem de bulantıda en büyük risk, dehidrasyondur. Su, elektrolit çözeltileri (oral rehidrasyon sıvıları) veya hafif çaylar tüketilebilir.

2. Hafif Beslenme:

İshalde: Pirinç, patates, muz gibi sindirimi kolay yiyecekler.

Bulantıda: Kraker, kızarmış ekmek gibi mideyi yormayan besinler.

3. İlaç Kullanımı:

Doktor önerisi olmadan ilaç kullanılmamalıdır.

İshal için: Loperamid gibi ilaçlar.

Bulantı için: Metoklopramid veya dimenhidrinat türü ilaçlar.

4. Dinlenme:

Vücudun iyileşmesi için yeterli dinlenme şarttır.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

İshal 2 günden uzun sürerse.

Kanlı dışkı veya şiddetli karın ağrısı varsa.

Sürekli kusma, kilo kaybı veya aşırı susuzluk belirtileri görülüyorsa.

Korunma Yolları

Ellerinizi sık sık yıkayın.

Güvenilir su kaynakları kullanın.

Çiğ veya az pişmiş gıdalardan kaçının.

Stres yönetimi teknikleri uygulayın.

Sağlıklı bir yaşam için sindirim sağlığınıza özen gösterin ve belirtiler uzun sürerse mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.

Sitemizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz.